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ランニング

本日は梅雨の休みか昼から晴れてきましたが湿度は高そうですね!
皆さん、体調管理は充分ですか!

ランニングをするにも道路を走るのはイヤで、近くの嵐山まで行くのも気分が乗らず・・・と思いながら何年も経過してしまいました。
最近、私にとって最高のランニングコースを見つけました。「天皇の杜古墳」が近くにあったのです。1周200メールくらいですが、行き帰りはウォーミングアップ等を兼ねて歩いて行き、土、草、木を感じながら軽く走ります。人にもあまり会わず最高です(笑)
私の住む地域は「文徳天皇(平安時代の天皇)」が治めていた地域のようで「柄鏡式」の形態をしています。

でも、長い間走ってないので、関節、筋肉、脳が走り方を忘れていて、何か不自然さを感じながら自分の身体に問いかけながら走っています(年ですね!)
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